Jakmile žena zjistí, že je těhotná, měla by svému novému stavu radikálně uzpůsobit způsob života, a to nejlépe s okamžitou platností. To ale neznamená „jen“ ukončení kouření, vyvarování se alkoholu, energetickým nápojům, ale i silným černým či zeleným čajům a snížení počtu káv za den. Zároveň by měla jíst zdravě, šetřit se, chodit brzy spát, aby tělo mohlo odpočívat při námaze, která mu těhotenstvím vzniká… Žena toho má skutečně „naloženo“ mnoho, když je těhotná, a to pomíjíme starosti s lékařskou péči, bolesti, nepohodlí, komplikace zdravotní u některých…

Trápit se kvůli eliminaci kávy je zbytečné

Protože máme v těhotenství tolik omezení a nejrůznějších doporučení, dodržujte ta zásadní, ta ostatní pak podle toho, jak se u omezení budete cítit. Např. dát si denně dva šálky slabší kávy směle můžete. Káva v těhotenství dle paní gynekoložky MUDr. Alexandry Mamové, která navštívila malou, ale velmi kvalitní pražírnu kávy Ebenica Coffee ze Slovenska, káva v rozumné míře neškodí. V každém případě pokud byste se chtěla pro jistotu kávě vyhýbat, ale cítíte se tím už značně omezována, až usurpována, a má-li vás tato skutečnost stresovat, můžete si koupit bezkofeinovou kávu nebo nízko-kofeinovou kávu. V chuti rozdíl určitě nepocítíte, můžete být bez obav.

Jak skladovat kávu, aby vám chutnala a vydržela?

Nejde ale jen o množství kofeinu v kávě. Chuť a vůni ovlivňuje skladování kávy, to, v jaké formě si ji kupujete, i to, jak dlouho ji doma po nákupu máte. Měli byste si např. všímat data pražení, dávat přednost zrnkové kávě, kupovat tolik kávy, kolik spotřebujete za dva týdny nebo max. měsíc. Ani v zásobníku mlýnku nebo kávovaru nemějte příliš mnoho kávy. Chraňte kávu před vzduchem, uložte ji na tmavé místo o pokojové teplotě.

Dbejte na to, aby káva nebyla ve vlhku, nebo aby nepochytila pachy ze vzduchu. Skladujte ji v kvalitním obalu. Více informací, ale také lahodnou a oceněnou kávu najdete na ebenica.cz. Vyberte si třeba INTENSIVO, jednu z TOP10 espresso káv Evropy.