Dnešní doba je plná stresu, což se pochopitelně negativně podepisuje na každém z nás. Každý den jsme vystaveni starostem, které po delší době tělo přestane zvládat. V tom nejhorším případě se můžete dostat do vážných problémů, jež mohou vyústit v psychiatrickou chorobu. Za to se ovšem nemusíte stydět, protože po celé naší vlasti chodí desetitisíce lidí, kteří se léčí s podobnými stresovými poruchami.

Stresu můžete sami čelit!

V minulosti bylo lidské tělo zvyklé na krátkodobý stres v boji nebo například na lovu či útěku. Většinu času byl ale organismus v klidu, což se bohužel o dnešní době říct nedá. Sice stále čelíme mírné úrovni stresu například při dobíhání na autobus, ale rozhodně si po zbytek dne nedopřejeme potřebného odpočinku. V krajním případě tak obyčejný stres přejde do své chronické podoby, která se projevuje úzkostmi a depresí. Do tohoto stavu se asi nikdo z vás dostat nechce.

Jak se dá psychiatrické onemocnění léčit?

Jednoduché a zároveň nejdůležitější pravidlo říká, že je s léčbou nutné začít včas. Jakmile začnete upadat do častějších depresí nebo úzkostí, měli byste co nejdříve začít jednat. Skvělou možností léčby je podpůrná psychoterapie. Díky ní se naučíte lépe relaxovat a celkově v životě zpomalíte. Během speciálních meditací naleznete hlubší smysl života a také objevíte svoje slabé i silné stránky. Právě tyto sezení vám lépe pomohou poznat sami sebe, což vám pomůže také v odbourání stresu.

Musím fyzicky přijít na kliniku?

Samozřejmě chápeme, že pro některé z vás by mohlo být docházení na psychiatrickou kliniku poněkud trapné. Proto máte možnost využít psychoterapie online. Nejprve budete lékařem kontaktování skrz podrobnosti ohledně videohovoru přes Skype nebo Messenger, a poté proběhne samotný videohovor. Terapie tedy probíhá podobným způsobem, jako byste byli fyzicky na klinice. Je zachován oční kontakt, nonverbální komunikace i gestika.

Pokud máte pocit, že vám stres začíná přerůstat přes hlavu, zpomalte a odpočiňte si. Hon za pracovním úspěchem přeci nestojí za to, abyste propadli do těžkých depresí.