GLORIET.cz

Main Menu

  • Bydlení
    • Domácnost
  • Cestování
  • Fitness
  • Móda & Krása
    • Kosmetika
  • Recepty
  • Vztahy
    • Rodina
  • Finance
  • Právo
  • Zdraví

logo

GLORIET.cz

  • Bydlení
    • Domácnost
  • Cestování
  • Fitness
  • Móda & Krása
    • Kosmetika
  • Recepty
  • Vztahy
    • Rodina
  • Finance
  • Právo
  • Zdraví
FitnessMóda & Krása
Home›Fitness›Držíte dietu? Vyhněte se nejčastějším chybám

Držíte dietu? Vyhněte se nejčastějším chybám

od admin
29.6.2017
1835
0
Sdílet

Toužíte mít dokonalé tělo? Pokud ano, nevyhnete se nutnosti držet dietu. Pokud chcete, aby byla úspěšná, je nezbytností vyhnout se hlavním chybám. A jaké konkrétně to jsou? Podívejte se na ně společně s námi.

Dieta není určená pro vás

Je mnoho diet, které jsou založeny na správné stravě a rozdělení jednotlivých porcí. Takové diety jsou skutečně správné, ale jenom v případě, že jsou napsány přímo vám na míru. Pokud si je jenom stáhnete z internetu, může to být pochopitelně velká chyba. Proč?

Jelikož taková dieta nesouvisí s:

  • Vaším cílem
  • Vaším denním režimem
  • Vaším každodenním fyzickým vydáním

Hladovění není správné

Mnoho lidí staví dietní režim na hladovění. A to také není nijak správné. Právě naopak. Je nutno říci, že bez stravy sice krátkodobě zhubnete, ale poté se dostaví jo-jo efekt a kila vám opět vyskočí nahoru. Druhým důvodem, proč je právě toto chyba, je také riziko různých zdravotních problémů. Pokud nejíte, vašemu tělu chybí sacharidy, což se následně negativně podepisuje na tom, že se můžete cítit unavená, je vám špatně bez žaludku, nebo máte jakékoliv jiné zdravotní potíže.

Spoléháte jenom na různé pilulky

Prášky na hubnutí mohou pomoci, jelikož nejenom že zrychlí lidský metabolismus, ale dokážou také pomoci v tom, že mohou eliminovat chutě k jídlu. Nezbytností je však to, že na ně musíte hledět jenom jako na pomocníky. Nikoliv na zázrak, který souvisí s tím, že můžete jíst jako doposud. Pomoci mohou, ale nemožné nikdy nedokážou.

Chcete zhubnout hned

Hubnutí, pokud má být správné, je dlouhodobým procesem. Pokud se chcete vyvarovat nejčastějším chybám, nechtějte zhubnout hned. Třeba do dvou týdnů. Pamatujte na to, že aby se vám hubnutí skutečně povedlo, je nutní počítat i s tím, že vše bude trvat třeba i několik měsíců. Jedině pomalejší postup je ten pravý. A hlavně také ten, který nemá nežádoucí účinky a je trvalý.

Předchozí článek

Otevřená kuchyně versus oddělená

Další článek

Poradíme vám, jak si navrhnout koupelnu

0
sdílené
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Související články Více od autora

  • Móda & Krása

    Kožené batohy umí překvapit svou rozmanitostí

    21.4.2018
    od Hedy
  • Móda & Krása

    Objevte krásu šperků z kůže a oceli

    10.12.2021
    od admin
  • Móda & Krása

    Chcete být krásná? Poradíme vám, jak toho docílit

    10.10.2017
    od admin
  • Móda & Krása

    Potiskněte si textil nebo předměty sami

    17.6.2020
    od admin
  • Móda & Krása

    Jak vypadat skvěle? Několik tipů na letošní léto

    21.8.2017
    od admin
  • Fitness

    Fitness centra a solária přijdou vhod nejen v zimě

    28.11.2018
    od Karel

Zanechte odpověď Zrušit odpověď na komentář

Mohlo by vás zajímat

  • Recepty

    Domácí hamburger

  • BydleníŽivotní styl

    Co potřebujete na vychytanou venkovní akci?

  • Recepty

    Zapečené brambory v troubě

Oblíbené

Recepty

Zapečené kotlety se šlehačkou a brambory

Milujete brambory, vepřové maso, stejně jako chuť smetany? Pokud ano, můžete vše spojit v jednom dokonalém receptu, který zaručeně zvládne i naprostý laik, který vaří jenom málokdy. Už v názvu receptu je ...
  • Zapečený květák s bramborem

    od admin
    18.5.2020
  • Jak na rozvodový formulář? Poradíme vám

    od admin
    30.4.2017
  • Jablkový koláč s pudinkem

    od admin
    23.5.2017
  • Čokoládový koláč z červené řepy

    od admin
    28.7.2017

Doporučujeme

Vybíráte nový stylový smartphone? Doporučujeme malý iPhone 12 mini od Applu!

Pohodlná fleece mikina vám poskytne příjemnou tepelnou izolaci těla. Nakupujte za akční ceny na ShopKilpi.cz.

Find us on Facebook

Nedávné

Bydlení

Venkovní sauna – vraťte se ke kořenům saunování

Sauna na zahradě nebo na terase vám přinese spoustu zážitků a výhod, které v domácí sauně v interiéru nikdy nenajdete. Blízkost okolní přírody a čerstvý vzduch si užijete jen ve venkovní sauně.
  • Jak na dokonalý obývák? Díky naším tipům velmi snadno

    od admin
    10.10.2022
  • Dvou, nebo jednopodlažní dům

    od admin
    29.5.2022
  • Správnou kávu si můžete vychutnat i v těhotenství

    od admin
    12.4.2022
  • Což takhle dovolená v Nízkých Tatrách? Užijí si ji rodiny s dětmi, páry i skupinky přátel

    od admin
    12.4.2022




© Copyright GLORIET.cz. Všechna práva vyhrazena.