GLORIET.cz

Main Menu

  • Bydlení
    • Domácnost
  • Fitness
  • Móda & Krása
    • Kosmetika
  • Recepty
  • Vztahy
    • Rodina
  • Finance
  • Právo

logo

GLORIET.cz

  • Bydlení
    • Domácnost
  • Fitness
  • Móda & Krása
    • Kosmetika
  • Recepty
  • Vztahy
    • Rodina
  • Finance
  • Právo
Životní styl
Home›Životní styl›Jak bojovat s jarní únavou?

Jak bojovat s jarní únavou?

od admin
4.6.2017
450
1
Sdílet

Jaro je tady. Dlouho očekávané období, kdy už po celý den svítí slunce a teploty pomalu rostou. Ne každá žena ale toto období vítá. Pokud právě vy trpíte jarní únavou, podívejte se společně s námi na to, jak s ní začít účinně bojovat.

Vyčistěte své tělo

Prvním krokem, který je dobré udělat v boji s jarní únavou je rozhodně vyčištění vašeho těla. Tomuto postupu se také říká detoxikace. Jde o postup, během kterého je z těla odplaveno vše, co v něm nemá co dělat. Příkladem jsou hlavně volné radikály a mnoho dalších nežádoucích látek. A jak by taková detoxikace organismu měla vypadat?

Základem je:

  • Dostatek tekutin
  • Ovoce a zelenina
  • Konzumace antioxidantů

Využívejte denního světla

Únava může pramenit také z toho, že máte nedostatek denního světla. Není to skutečně nic výjimečného. Proto se snažte o to, aby do vašeho interiéru vždy pronikalo dostatek světla ze slunce. Je dokázáno, že práce v ponurém prostředí dokáže vyčerpávat více, než práce na místech, kde je denního světla skutečně více než dost. Pamatujte na to ve chvíli, kdy se budete cítit zcela bez energie.

Běžte se projít

Myslíte si, že právě jarní pocházka po venku z vás energii vysaje? Je to velký omyl a je tomu právě naopak. Jarní procházka je skvělou možností, jak budete moci nejenom nasát energii ze slunečného dne, ale jak tělu dodáte kyslík a čerstvý vzduch. Tím ho dokonale vzpružíte. Pokud navíc přidáte na tempu, nejenom že si můžete vyčistit i hlavu, ale také budete moci zažít pozitivní kouzlo endorfinů.

Naučte se spát

Chodíte spát pozdě a proto i déle vstáváte? Změňte svůj denní režim a choďte spát raději dříve. Z jakého důvodu? Samozřejmě proto, aby vás ráno nejenom budilo jarní sluníčko, ale abyste už v tuto konkrétní dobu měla jistotu, že jste dokonale odpočatá a budete mít dostatek energie na celý den. I toto je cesta, jak vyřešit jarní únavu.

Předchozí článek

Jak vrátit zboží objednané přes internet?

Další článek

Jak se večer nepřejídat?

0
sdílené
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Související články Více od autora

  • Životní styl

    Dárky last minute

    14.12.2017
    od admin
  • Životní styl

    Milujete dobrou kávu? Vychutnejte si ji kdekoliv

    9.2.2018
    od admin
  • DomácnostŽivotní styl

    Letní tipy do kuchyně

    7.7.2017
    od admin
  • RodinaVztahyŽivotní styl

    Kdy je správný čas na rozchod?

    2.4.2017
    od admin
  • RodinaŽivotní styl

    Jak se připravit na dítě

    10.6.2017
    od admin
  • Životní styl

    Tip na originální dárek? Zkuste puzzle

    10.2.2018
    od admin

1 comment

  1. Na jaře přichází ten správný čas na detox - ProRebelky.cz 11 Srpen, 2017 at 07:02 Odpovědět

    […] Únava, celková slabost, vyčerpanost, nechuť k jakékoli činnosti, bolest hlavy, výkyvy nálad, málo energie, kožní problémy, bolest břicha, střevní potíže. […]

Zanechte odpověď Zrušit odpověď na komentář

Mohlo by vás zajímat

  • Vztahy

    Seznamte se moderním způsobem přes internet

  • Fitness

    Co jíst před cvičením a po cvičení?

  • Móda & Krása

    Nebojte se šatů. Poradíme, jaké jsou hitem

Oblíbené

Recepty

Zapečené kotlety se šlehačkou a brambory

Milujete brambory, vepřové maso, stejně jako chuť smetany? Pokud ano, můžete vše spojit v jednom dokonalém receptu, který zaručeně zvládne i naprostý laik, který vaří jenom málokdy. Už v názvu receptu je ...
  • Zapečený květák s bramborem

    od admin
    18.5.2017
  • Jak na rozvodový formulář? Poradíme vám

    od admin
    30.4.2017
  • Čokoládový koláč z červené řepy

    od admin
    28.7.2017
  • Jak se večer nepřejídat?

    od admin
    5.6.2017

Find us on Facebook

Nedávné

Bydlení

Pokud jste v Praze studovali, pro život je to jasná volba

Kdo stráví v našem hlavním městě rok nebo dva, ať už prací nebo studiem, nechce se už samozřejmě vrátit do své rodné lokality, když vidí, kolik možností se mu tady do ...
  • Co možná nevíte o neplodnosti? Fakta, která by vás mohla zajímat

    od Karel
    28.12.2018
  • Zásady správné péče o suchou až atopickou pokožku

    od Karel
    2.12.2018
  • Spodní prádlo měňte denně, jinak vám hrozí zdravotní problémy

    od Karel
    2.12.2018
  • 3 hlavní důvody, proč byste se měla naučit dobře anglicky

    od Karel
    1.12.2018




© Copyright GLORIET.cz. Všechna práva vyhrazena.